• دوشنبه ۸ بهمن ماه، ۱۳۹۷ - ۰۸:۴۶
  • دسته بندی : علمی و آموزشی
  • کد خبر : 9711-693-5
  • خبرنگار : ----
  • منبع خبر : گزارش

دردسرهای همدانی ها با سرما

در هر فصلی برخی بیماری‌ها از شیوع بالایی برخوردارند، به گونه‌ای که برخی از این بیماری‌ها را نماد همان فصل می‌دانند برای مثال با آغاز فصل سرما بسیاری از افراد خود را برای سرماخوردگی، آنفولانزا، خشکی پوست و ... آماده می‌کنند این در حالی است که این بیماری‌ها با تغذیه مناسب، واکسیناسیون، مراقبت از خود در برابر سرما و ... به راحتی قابل پیشگیری است.

به گزارش ایسنا، منطقه همدان، با توجه به اینکه همه چیز در جهان هستی دارای یک مزاج و طبع است در فصل های سرد به علت برودت هوا معمولا افرادی که دارای مزاج سرد هستند و افراد با سیستم ایمنی ضعیف به خصوص سالمندان و کودکان بیشتر در معرض عارضه ها و بیماری ها قرار دارند، این بیماری ها در اثر زیاد شدن اخلاط در بدن و غلبه یک خلط ایجاد می‌شوند که اصطلاحا سوء مزاج یا غلبه مزاج شکل میگیرد.

مردم شهر همدان هم به دلیل آب و هوای سرد و خشک بیشتر از بقیه افراد در معرض این عارضه ها و بیماری ها قرار می‌گیرند، بیماری‌ زمان، مکان، روز و ماه نمی‌شناسد اما برخی بیماری‌ها در فصول سرد سال از شیوع بالایی برخوردار هستند، از این رو نظر یکی از کارشناسان طب سنتی استان را در خصوص بیماری های همدانی ها جویا شدیم.

یک کارشناس طب سنتی گفت: در زمستان، به دلیل سوء مزاج سودا، بیماری هایی از قبیل سرماخوردگی، آنفولانزا، اگزمای پوستی، بیماری های روحی و روانی و افسردگی، آرتروز و روماتیسم مفصلی و عارضه هایی چون ریزش و‌ خشکی مو شایع می‌شود.

شادی امیدی در گفتگو با ایسنا، منطقه همدان، بیان کرد: در فصل سرما، سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و مشکلات کلیوی و عفونت ها بیداد می‌کند.

وی در خصوص شایع ترین بیماری ها در این فصول، افزود: مهم ترین و واگیردارترین بیماری ها، سرما خوردگی است که با علائمی مانند تب، لرز، آبریزش بینی، عطسه، سرفه، گلو درد و ... همراه است.

وی با بیان اینکه، خطر ابتلا به این بیماری‌های ویروسی از اوایل پاییز تا پایان زمستان افراد را تهدید می‌کند، ادامه داد: برخی افراد، پیش از آغاز سرما و کاهش دمای هوا برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها، واکسن تزریق می‌کنند، اما این اقدام راه فرار از مبتلا شدن به بیماری‌ها نیست، زیرا ویروس‌ها از تنوع بالایی برخوردار هستند و احتمال اینکه افراد به انواع دیگر و یا نوپدید آن مبتلا شوند، وجود دارد.

وی افزود: دمای هوا در فصول سرد موجب خشکی منافذ تنفسی شده و در نتیجه باعث ورود میکروب ها و ویروس ها می‌شود.

وی با اشاره به شرایط اقلیمی همدان، اظهار کرد: بارش باران و برف زیاد در این منطقه، باعث بسته شدن منافذ و تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود که برای جلوگیری از ابتلا به این عارضه ها به خصوص سرما خوردگی و آنفولانزا، باید دمای بدن خود را با پوشیدن لباس گرم بالا برده و زمان بیشتری را برای ورزش در هوای آزاد اختصاص دهید.

این کارشناس خاطر نشان کرد: مصرف آب و انواع ویتامین ها به صورت روزانه، شست وشو صورت و بینی خود با آب سرد به خصوص در صبح، استفاده دم کرده های گیاهان طبع گرم مثل دارچین و زنجبیل و بخور مجاری تنفسی با آویشن و اکالیپتوس در شب، برای رفع عفونت مجاری تنفسی، از راه های پیشگیری ابتلا به بیماری است.

وی با اشاره به بیماری های مرتبط به استخوان، اظهار کرد: برای رفع عارضه هایی مثل آرتروز و درد مفاصل، محل مورد نظر را گرم نگه داشته و با روغن های طبع گرم ماساژ دهید.

وی در خصوص بیماری های روحی، تشریح کرد: برای پیشگیری از مشکلات روحی و روانی، به مقدار کافی بخوابید و از دم کرده های آرامبخش مثل گل گاو زبان، به لیمو و بادرنجبویه استفاده شود.

امیدی با تأکید بر اهمیت مراقبت های پوستی در فصول سرد سال، ذکر کرد: از جمله مشکلات شایع پوستی در فصول سرد سال می توان به خشکی، خارش، سوزش، قرمزی و حتی زخم های پوستی اشاره کرد که به دلیل افزایش سودا در بدن اتفاق میافتد.

وی اضافه کرد: اگر مواد دفعی یا فضولات بدن، به دلایلی به صورت طبیعی دفع نشوند، در اعضای ضعیف تر مانند پوست تجمع می یابند که باعث بروز بثورات پوستی، خارش و سایر علایم اگزما می شود.

وی در خصوص تشدید بیماری های پوستی در فصول سرد، تصریح کرد: علت این عارضه ها کم شدن رطوبت و از بین رفتن بافت چربی طبیعی روی سطح پوست است، علاوه بر این عضو، مو و ناخن ها نیز در فصول سرد سال با مشکلاتی چون خشکی و شکنندگی مواجه می شوند و باید از آنها مراقبت شود.

وی در خصوص مراقبت از پوست، عنوان کرد: برای جلوگیری از خشکی و قرمزی پوست بدن، هنگامی که از خانه خارج می شوید، حتما لباس مناسب بپوشید و از عینک، کلاه، دستکش، کرم ضد آفتاب و شال گردن برای جلوگیری از سرمازدگی پوست بدن استفاده کنید.

امیدی تأکید کرد: هر روز بعد از ورود به خانه، با آب ولرم، نه خیلی داغ دوش گرفته تا بدن به سرما عادت کند و بعد از استحمام حتما به تمام بدن کرم مرطوب کننده زده تا یک لایه چربی محافظت کننده از پوست، ایجاد شود.

وی یادآور شد: برای جلوگیری از خشکی موهای سر، هر دو الی سه روز یکبار موهایتان را بشویید و هنگام شانه زدن از مقداری روغن زیتون برای نرم کردن موها استفاده کنید.

وی با اشاره به تأثیر خوراکی ها بر پوست، تأکید کرد: مصرف موادغذایی حاوی اسیدهای چرب امگا سه هم می تواند در جلوگیری از خشکی پوست موثر باشد که از جمله این خوراکی ها می توان به آجیل، ماهی، روغن زیتون، تخم کتان و آووکادو اشاره کرد.

وی با بیان اینکه، مصرف مایعات به میزان کافی در جلوگیری از خشکی پوست موثر است، گفت: کم آبی در زمستان پدیده شایعی محسوب شده و به دلیل تغییرات آب و هوا رخ می دهد؛ انواع مایعات و نوشیدنی ها می تواند به جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند.

این کارشناس طب سنتی، در پایان اضافه کرد: از دیگر مشکلات شایع پوستی ترک پاشنه پا، سوختگی پوست صورت، ترک خوردن پوست آرنج و زانوها است که باید برای پیشگیری از این عارضه ها، همواره این اندام ها، مرطوب نگه داشته شوند .



انتهای پیام

ارسال خبر به دوستان

* گیرنده(ها):

آدرس ایمیل ها را با علامت کاما از هم جدا نمایید. (حداکثر 3 آدرس پست الکترونیکی گیرنده را وارد نمایید)
متن ارسال:

ارسال نظر

نام و نام خانوادگی:
آدرس سایت شما:
* آدرس پست الکترونیکی:
* متن:
* کد مقابل را وارد نمایید: